Yoga mit Kerstin - DI um 17:30Uhr

Beschreibung

Ein exklusiver Yogakurs für eine feste Gruppe, die gemeinsam in vertrauter Runde praktizieren möchte. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – mal dynamisch und kraftvoll, mal sanft und entspannend. Durch gezielte Bewegungen, Mobilisation und Aktivierung des gesamten Körpers fördern wir Flexibilität und Kraft. Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsphasen (Savasana) unterstützen nicht nur die körperliche Erholung, sondern auch die mentale Entspannung – für ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden. In der kleinen Gruppe mit maximal 8 Personen bleibt genügend Raum für individuelle Entfaltung und eine persönliche Atmosphäre. 📅 Dienstag | 17:30 – 18:45 Uhr 📍Von Jan - Mai im Yogastudio Yoga locker & leicht, im Sommer am See in Lochau (Geschlossene Gruppe – leider bereits ausgebucht.)